健康咨询描述: 运动后补充维生素b有利于减轻疲劳
维生素b是人体必须的维生素之一,机体内,各种营养物质的代谢起到非常重要的作用。运动后少量的补充维生素,b1可以有效的消除身体的疲劳状态,减轻身体疲劳时所出现的肌肉酸痛的现象。
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