脚扭伤了，但是好像没什么事

女 | 21岁 2021-11-27 00:36:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：今天下午出去买奶茶，穿的板鞋，有个小石子没看见踩上去扭了一下，当时也不是很疼，就先坐下揉了揉，然后拿冰的杯子敷了一下，一会就没事了，走路一点不影响，就是还有点隐隐的疼，想问这种情况是怎么回事呢，会不会有暗伤？

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2021-11-27 00:38:47 我要投诉

建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，尽量抬高患肢以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

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