健康咨询描述: 入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复,焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多
想得到怎样的帮助:睡眠不好怎么办
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