健康咨询描述: 我妈每天晚上都睡不着,入睡困难,就是睡着了,也睡不踏实,容易惊醒,出汗,以前是晚上出,现在白天呆着也出汗,还心慌气短,有时候头晕,这是更年期吗,还是别的原因?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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