紧张导致晚上睡不着，然后导致早上没精神。
男 | 15岁 2021-11-27 04:30:22
1人回复
来自
健康咨询描述： 上个星期周五体育考试，然后星期四晚上比平常晚了两三个小时才睡着，是凌晨1点多睡着的，然后5:30就起床了，我们要6:15发车去考试，就是我一紧张晚上就睡不着。有时候紧张就是会想上厕所（大便），这个星期又要进行英语听说考试，又是早上这个时段，听说考试前一个星期的晚上，怎么样才能睡得好？ 因为是考体育的影响不是很大，如果是英语听说的话，这个睡眠很重要。 以上考试都是计入中考总分数。
其他类似问题
医生回复区
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
