健康咨询描述: 。最近晚上睡觉快要睡着时候都会不自主想到自己没做过的事,比如晚上睡觉之前没有吃面但是睡觉时候却不自主的想到了我在床上吃面场景,而且这不是梦,我还醒着,知道自己没有吃。还有在想或者做一件事的时候,会不由自主的想到跟现在做或想的事毫无关联的事。比如我今天在做数学题目的时候突然没有任何征兆的想“我不认识他”,这两件事直接没有任何关联。我感觉自己快疯了,真的精神上很难受,不知道该怎么办了,天天吃焦虑症药也没用,哎,还有特别特别严重的不真实感。我该怎么办,医生分析一下
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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