有问必答网心理健康科抑郁 → 白天很正常晚上很压抑

白天很正常晚上很压抑

男 | 17岁 2021-11-27 05:43:17 1人回复 来自

健康咨询描述: 白天的时候非常非常活泼,非常正常,平时社交活动也多。不过到了晚上总是情绪会情不自禁的低落甚至很想哭,有时时不时地有否定自己想法,总是把责任全部归咎于自己。从高处向下看总想着往下跳。想问问是不是轻度抑郁的征兆?

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-27 05:45:49 我要投诉

      根据你的描述,这种情况建议你放松心情,出去走走,散散心,可以到医院的精神心理科就诊,明确诊断之后对症治疗,多接触一些正能量的人,多参加一些有意义的活动。听听轻音乐,输缓自己的情绪。
      

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