最近心里有点不舒服，整天感觉忧心忡忡
男 | 22岁 2021-11-27 05:49:01
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来自未知
健康咨询描述： 我在6月初出现过失眠，当时开始在学校教课有两三次躺着就是一晚上睡不着，然后慢慢调理的，从一晚上总醒，躺着好久才能睡着，缓解到躺着过一会就着，直接睡到早上自然醒，然后在3天前我看了一个关于抑郁症的采访，感觉之后就留下阴影了，心里面总想着这个事，想有块大石头一样堵在胸口，昨晚我回到了学校在学校也是好久两个多小时才睡着，也是睡一个小时左右就醒，现在感觉害怕睡觉，害怕失眠，感觉不像以前那样躺下一会就着呢，昨晚躺了两个小时才睡着，还总醒。我这个能自己调理过来吗？
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