怀疑自己最近过于焦虑

女 | 18岁 2021-11-27 05:52:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：可能因为考试，父母，朋友什么的关系，最近就特别焦虑，就特别担心什么事情发生，但又不知道什么，特别是晚上，怎么都睡不着，半个小时入睡还算好的，有时候一两个小时睡不着，头特别晕

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-11-27 05:56:14 我要投诉

可能是因为考试的压力过大，与父母朋友的关系不够融洽，使你变得焦虑不安，这种情况建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，可以选择读一本有意义的书籍，也可以选择一些户外活动，分散自己的注意力。

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