健康咨询描述:
不知道为什么我最近睡不着,老失眠。有时还感觉很烦躁。
从2012年10月29日到现在没彻底入睡过
感觉自己好累好累可就是睡不着
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:能否吃点药物,得到一定的缓解。或者别的什么缓解
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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