大腿粗，有什么方法能解决？

女 | 20岁 2021-11-27 08:15:33 1人回复来自

健康咨询描述：以前属于偏瘦型体质，吃含激素的高钙粉后，又偏胖了。13岁左右开始减肥，但是无论怎么减，大腿都不瘦，尤其是大腿根。为此很困扰。现在一天基本上就吃一顿饭，保持体形。

想得到怎样的帮助：如何才能有效减去大腿多余脂肪？

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2021-11-27 08:18:25 我要投诉

首先你饮食应该控制，不要吃高热量的食物，也不能一天吃一顿饭，应该均衡吃饭，每餐在一百克左右，吃不饱可以多吃蔬菜，再给您大腿，局部的减肥，建议多增加运动，您可以找一个健身教练，针对某一块，肌肉就能减肥。

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