我想要减肥，就是将体重减下来
女 | 19岁 2021-11-27 08:51:12
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来自未知
健康咨询描述： 我想要减肥，就是将体重减下来，所以在学校一般都是不吃主食，早餐喝半碗粥一个豆沙包，午餐一瓶低脂牛奶两个紫薯，晚餐苹果鸡蛋，晚上十点会喝一瓶酸奶。体重确实有下降但是下降不多，而且一回家稍微吃一点主食，体重就会马上回升，这个让我一直很苦恼，我每天都有坚持运动，虽然更多的是塑形的运动，我该怎么办？
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