这几天高度紧张，比较忧郁

女 | 20岁 2021-11-27 09:22:31 1人回复来自

健康咨询描述：这几天高度紧张，比较忧郁，总担心自己会心肌梗死，或者有什么疾病，我特别的惜命，我基本十一点之前就是睡觉因为怕猝死，总是担心害怕，那天被吓到心脏有点过快去医院检查医生说没什么事，我还是和很担心，这是我的心电图还有血压还有检查结果，心情不好会导致月经紊乱吗，月经也推迟了??

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2021-11-27 09:26:41 我要投诉

你这种情况考虑是精神过度紧张造成的，建议平时科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外平时多吃绿叶蔬菜以及水果，每天在坚持有氧运动，这样对身体有好处，请需要放松。

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