我是一个原来失眠的患者，我叫陈建东，来过

男 | 21岁 2021-11-27 09:51:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：几天前我来这抓药，刚开始因为我的药位数太少熬不了，后来谢平谢院长给我加了两位川芎和知母，把我原来的几个药都加了倍，现在吃起来看比原来苦的多，但是效果感觉不是很好了，前一周半夜没醒过，但是这周半夜开始醒了，醒的时间也一点一点提前。不知道是为什么

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2021-11-27 09:53:19 我要投诉

失眠可能跟精神因素，心理因素，情绪过度劳累都是有直接关系的，可以在晚间睡觉之前口服药物枣仁安神胶囊，谷维素片，黛力新口服液，另外平时通过日常生活加以调理，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少玩手机，少看电脑，保持心情舒畅，多参加户外锻炼。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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