健康咨询描述: 我一直从事的都是办公室的工作,早段时间颈椎病发的厉害,就去医院看了,头疼,想吐,难过的不得了,后来治疗了好多次没有用,朋友跟我说他不睡枕头也没有颈椎病。让我试试看。
想得到怎样的帮助:颈椎病不睡枕头好吗?
颈椎病的情况,还是建议睡枕头,枕头的调整一般和肩膀同高就可以,不能过高也不能过低,也不要太硬,更不能太软,选择荞麦皮的枕头就可以,主要还是注意平时的不良习惯,比如长期低头玩手机,长期伏案工作,长期的低头使用电脑等等,必要的时候可以佩戴颈托,保护颈椎
颈椎病是不可以不用枕头的,可以选择记忆海绵枕头,能够很好的适应颈椎的生理弯曲,并且日常生活中可以通过锻炼颈椎操经常向上仰望,能够缓解颈部的肌肉紧张度可以配合针灸牵引按摩减轻症状的
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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