瘦身食谱能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-27 16:40:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：瘦身食谱能减肥吗

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2021-11-27 17:24:56 我要投诉

瘦身的食谱一般是不能够起到减肥的作用，减肥最好是选择科学的减肥方法，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，不建议外用偏方或者保健品，减肥，防止对身体造成一定的影响，每天坚持跑步锻炼

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2021-11-27 18:39:07 我要投诉

情况也并不一定都适合每个人的，因为每个人的基础代谢率是不一样的，个人建议患者可以尝试去选择减肥食谱，但是一定要注意减肥期间注意热量的均衡，把饮食的热量控制在一个合理的范围，才可以同时也要注意饮食的多样化。