身高困扰啦.想长高高

男 | 16岁 2021-11-27 19:24:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：今年我16岁，160cm 在同龄人里却哎...有种不自信的感觉. 身高低，遭嘲笑，却无口可辨。

想得到的帮助：一个男生可以长的几岁？长高需要养成什么习惯？（生理饮食运动心理休息等）谢谢医生给我一个好的答复。有助我后天成长！！

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吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘帮助网友：70138

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2021-11-27 19:26:37 我要投诉

16岁你正是青春发育期，也正是长个子的时期，所以说一定要按时休息，不要熬夜，关键是多吃点有营养的食物，喝上牛奶，补充上钙片，不要挑食偏食，关键是多参加游泳跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动就可以强身健体。可以长个子的。

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