紫葡萄干是很好的,补血水果加葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。另外在葡萄干的晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮,有利于葡萄干中的一些稳定营养素的保留。每天适量的吃一些葡萄干,可以有效的增强身体的免疫力缓解,因气血亏虚而导致的身体疲惫。
紫葡萄有很好的补血作用。因为葡萄中有一定的稳定营养素,乳铁锌,硒等多种微量元素具有抗氧化的作用,能够起到美白养颜的功效,还可以促进人体的新陈代谢。紫葡萄中含有大量的花青素和单宁可以有效的增强身体的免疫力,还可以缓解因气血亏虚而导致的身体乏力。
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