为何吃干果可以消除疲劳？

男 | 0个月 2021-11-27 22:05:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：为何吃干果可以消除疲劳？

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2021-11-27 22:41:45 我要投诉

平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-11-28 05:46:53 我要投诉

日常吃一些干果是可以消除疲劳的，因为干果中含有大量的丰富蛋白质，还有一些很多的营养成分，这些营养成分可以使人心情放松，心情愉快，可以起到消除疲劳的作用。适当的吃一些干果，还可以增加身体抵抗力，提高免疫力，益智大脑，对于身体是有好处的。