产后如何减肥比较好？

女 | 30个月 2021-11-27 23:21:05 1人回复来自未知

健康咨询描述：了，一直母乳喂养，人家说母乳喂养宝宝会吸收母体的营养，自然就会瘦了，可是我不仅没瘦反而更胖了，这可把我愁死了，现在体重比较怀孕之前增加三十几斤。

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2021-11-27 23:25:56 我要投诉

您好，由于各种原因，宝妈可能会在产后体重不增反而长，建议你平时用运动的疗法来控制体重，不能不吃饭。一定要保证营养的均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太油腻的食物。如果宝宝一直吃母乳，建议你给宝宝添加其它的辅食

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