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常吃玉米对身体有什么好处呢？

保密 | 0个月 2021-11-27 23:53:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：常吃玉米对身体有什么好处呢？

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经常吃一些薏米对身体是有好处的，玉米可以缓解便秘，降低胆固醇，对于便秘的人群或者胆固醇过高的人群，日常也是总吃一些玉米，可以有效的改善病情。吃玉米对于营养不良的患者或者脾胃气虚的人群，经常便秘的人群都有很好的作用。

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2021-11-28 06:42:38 我要投诉

经常吃玉米可以补充人体所需要的矿物质和微量元素，玉米里面含有大量的膳食纤维，有保护的作用，可以减少食物的摄入量，能够起到辅助减肥的作用，还可以明目，里面含有大量的黄酮类成分。