喝茶有哪些讲究？

      喝茶的时候应该注意餐前，餐后或者睡觉前都不适合喝茶，在餐前餐后喝茶很容易刺激到肠胃，而影响到消化吸收。在晚上睡觉前喝茶会增加排尿，而且会使大脑兴奋影响到睡眠的质量，喝茶的时候也应该注意不能够喝得过多，尽量的喝清淡茶，不要喝过浓的茶。

      喝茶也有一些需要注意的地方，喝茶有很多功效，但不是喝得越多越好，要适量，因为过多的喝茶可能会影响睡眠质量导致大脑兴奋，是饭前饭后和睡前一般都不适合喝茶，因为容易刺激胃肠道，导致消化不好，影响吸收。