秋燥便秘吃什么？

女 | 25岁 2021-11-28 19:40:49 2人回复来自未知

健康咨询描述：临近秋天，明显感觉天气比较干燥。嘴角都出现了小面积溃疡，吃东西都疼，导致食欲下降，有时候还有干咳。而且我最近还经常性的便秘，我想知道秋燥便秘应该吃些什么东西比较好。

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2021-11-28 20:07:20 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况，如果是秋天便秘，在这种情况下应考虑是由肠道干燥引起的，所以建议在这种情况下可以多吃一些润肠的食物，多吃一些香蕉或者是粥之类的帮助缓解，这种情况要多喝水也可以适当的喝一些蜂蜜水进行调理，可以适当的去户外做些活动锻炼，增强胃肠的蠕动。

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2021-11-28 19:53:01 我要投诉

指导意见：
秋燥便秘可能是不注意饮食上火或平时喝水少引起的。需要养成每天多喝温开水，多吃新鲜蔬菜，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘，可以用菊花泡茶或金银花泡茶去火，注意吃饮食清淡食物。

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