健康咨询描述: 从怀孕开始就比较担心宝宝营养的问题最近几天开始发现腿部有点抽筋,但是因为怀有宝宝不敢乱吃,而最近检查医生说我有点缺钙盒缺铁,那么孕妇应该吃什么样的钙片才最安全,不会引起便秘这些问题的,而且对宝宝是没有伤害的那种。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么钙片好,什么钙片最好吸收?
孕期补钙首选是碳酸钙片或者是碳酸钙,颗粒碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好的。如果在当地买不到碳酸钙片,也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂补钙,一般建议在怀孕中期根据缺钙严重程度选择合适的剂量。
孕妇的话还是建议吃爱乐维混合维生素,一天一片,一天一次就可以的,这是比较安全的多种维生素,可以有效的补钙治疗,不需要特殊干预治疗的,不要吃别的钙片,会影响孩子的发育的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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