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走步减肥吗？

保密 | 0个月 2021-11-28 20:39:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：走步减肥吗？

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2021-11-28 21:47:00 我要投诉

您好，如果要减肥建议最好通过一些运动再加上一些饮食上的控制，不能过度节食减肥的，特别是限制高蛋白质的食物，这样会干扰内分泌，导致月经功能紊乱的，可以多做一些跳绳，快走运动。

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2021-11-28 22:00:42 我要投诉

步行走路注是有一定的减肥作用，。肥胖一般是因为体内的脂肪堆积而导致的，步行走路一段时间会导致脂肪分解，从而减轻体重，达到减肥的目的，但是走路减肥需要注意坚持，另外还需要控制饮食，避免暴饮暴食。