吃蘑菇能够预防便秘吗？

女 | 0个月 2021-11-29 06:44:20 2人回复来自未知

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蘑菇对于预防便秘也可以起到一定的作用，蘑菇里面含有粗纤维，它可以保持肠内的水分平衡，所以它可以起到一些润肠通便的作用，而且蘑菇当中的营养含量也比较丰富，还可以给身体补充所需的一些微量元素。

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便秘是临床上常见的疾病，是蘑菇并不能预防便秘的便秘患者，首先要调整一下饮食习惯，避免辛辣生冷刺激食物摄入，多食用一些水果蔬菜，适当运动锻炼，如果效果仍不佳的情况下可以考虑口服麻仁软胶囊或者是乳果糖对症治疗。

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