有问必答网心理健康科焦虑 → 我感觉没有人能理解我,还不如死去

我感觉没有人能理解我,还不如死去

男 | 18岁 2021-11-29 17:08:17 2人回复 来自

健康咨询描述: 我也没有什么可以说的,但是我也不知道我为什么会变成这样,我感觉这个人生不过如此

医生回复区

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-29 17:12:43 我要投诉

      人的生命只有一次,一定要爱惜自己的生命。如果没有人理解,可以选择一种发泄的方式释放内心的压力,要学会减压,调整自己的心情,放松心情。可以到一个没人的地方大声吼出来。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-11-29 17:11:29 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑,痛苦,委屈,您说感觉没有人理解你,让你生无可恋,对人生已经看淡了,初步认为你目前情感比较淡漠,出现了,抑郁的情绪
      指导意见:
      您这种情况建议您最好是向家人或要好的朋友倾诉的,你也可以将内心的委屈压抑以写日记的方式写出来,这样也是一种很好的释放方法,同时也建议您最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

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