健康咨询描述: 我患有脊柱侧弯,现在不能弯腰,另外半侧疼痛,特别的痛苦,现在不知道该怎么办了,求一些治疗脊柱侧弯的建议。
想得到怎样的帮助:脊柱侧弯要怎么样治疗
运动疗法是治疗轻度脊柱侧弯,大部分人首选方法运动疗法,包括引体向上和蛙泳,引体向上利用自然体重让身体平直的悬挂下来,有利于保持脊柱的平直。而蛙泳在矫正脊柱的同时,还能锻炼腰背部肌肉,增强肌肉对脊柱的保护作用。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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