怎样瘦肚子和腰？

女 | 35岁 2021-11-30 06:34:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：我平时吃的挺多的，尤其是肉，没有肉就吃不下饭。现在我的工作是整天坐着，就导致我的肚子和腰上都是赘肉。这几天感觉肚子很不舒服，整天胀胀的，大便也不通畅。脸上也起了很多的红疙瘩。真是难看死。想喝减肥药来着，可是朋友说有副作用。

想得到怎样的帮助：怎样瘦肚子和腰？

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 07:42:25 我要投诉

如果想要瘦肚子和腰，可以相对应做一些动作，比如仰卧起坐，跳绳，跑步等项目，都是非常有效果的，也要严格的控制饮食，少食多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥都是有非常大帮助的。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 07:13:01 我要投诉

肚子和腰上的赘肉是比较容易减掉的，控制好饮食，吃到六七分饱就可以了，不要吃的过多，可以转呼啦圈，针对性的进行减肥，这样达到的效果也是比较好一些的，每天要坚持锻炼身体