如何有效预防青春痘呀？
女 | 14岁 2021-11-30 08:50:48
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健康咨询描述： 我表姐今年18岁，她本来皮肤挺白挺好的，可是现在满脸的痘痘，而且有的地方没有痘痘，却有痘印，完全没有以前漂亮了，我特别担心自己到18岁也会这样。
想得到怎样的帮助：如何有效预防青春痘呀？
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医生回复区
2021-11-30 11:22:13 我要投诉
想要有效的去预防青春痘，首先在平时的生活习惯上要去注意在作息习惯上不要熬夜，坚持早睡早起，在饮食方面不要去吃任何辛辣刺激油腻性的食物，对皮肤状况的改善是有帮助的，另外多去进行皮肤的补水护理。
2021-11-30 13:01:02 我要投诉
保证充足的睡眠，避免过度的熬夜和用脑，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，葱姜蒜的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水来排除体内的毒素。适当的进行体育锻炼来增强抵抗力。
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