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顺产在月子里可以吃水果吗

女 | 28岁 2021-11-30 15:29:12 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕生宝宝是顺产，家里人对我做月子有很多规矩，为了能给宝宝足够的奶水，我的月子餐都是大鱼大肉，而且都不太放盐，很难吃，我想吃点水果，但家人说水果是凉性的，不让吃，难道月子里真的不可以吃水果啊。

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2021-11-30 15:45:12 我要投诉

产后身体特别是生殖器官的恢复，需要6~7周左右的时间，在这期间要注意卫生，注意保暖，注意休息，适当的增加营养，对身体的恢复是有好处的，饮食上以高能量，高蛋白，高维生素，低脂肪饮食，所有的水果都是可以吃的，如果天气寒冷，可以将水果加温以后再吃。

单海欧佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 产科临产各种诊疗常规，孕妇孕期各种疑难问题，妇科各帮助网友：28741

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2021-11-30 15:54:18 我要投诉

      指导意见：
      你好，不管是顺产还是剖腹产，在月子期间都可以吃水果的，但是洗水果时尽量用热水泡过以后再吃，以免过于寒凉引起腹部不舒服，产后应该多吃蔬菜和水果，多吃点含维生素高的食物，这样可以提高免疫力，有利于身体康复。