饭后多久吃酸奶减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-12-01 11:14:24 2人回复来自未知

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饭后大概在半小时之后吃酸奶，能够促进肠胃蠕动，加快吸收，让减肥更快速，但是不能只依赖于酸奶进行减肥，同时也要严格的控制饮食，少食多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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2021-12-01 13:20:06 我要投诉

饭后喝酸奶，长期坚持下去具有减肥的效果，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，消除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，达到清肠瘦身的作用，酸奶减肥是一种新的减肥方法，饭后半小时喝酸奶效果更好

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