哪些食物可以助肝排毒？

      有助于肝排毒的食物，日常多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些膳食纤维多的食物，或者清肠的水果，比如可以选择柚子，葡萄，青梅，苹果，番茄，还有一些豆制品，这些食物都可以有助于肝排毒。他一定要养成良好的饮食习惯，不要吃过于油腻生冷的食物，一日三餐一定要规律，养成良好的饮食习惯，有效预防疾病。

      你好，有许多的食物有助肝排毒的作用，如新鲜的蔬菜水果，含维生素丰富的食物，如苹果，胡萝卜，葡萄，无花果，大蒜，绿豆，萝卜，白菜，红枣，动物的血等，这些食物有一定的解毒保护肝脏的作用