夏天应该多吃苦瓜,苦瓜能够清热解暑,它特别适合于夏季吃,而且它的热量非常低,富含维生素C脂肪和糖的含量也很低。能够起到减肥的作用。而且苦瓜中含有生理活性,蛋白质经常食用能够提高人体的免疫功能。
吃苦瓜是不分季节的,不管是春夏秋冬哪个季节都是可以去吃一些苦瓜的苦瓜,有很好的帮助你降血压和降血糖的作用,苦瓜里面含有非常丰富的膳食纤维,对于润肠通便的作用也是很不错的。
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