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早上起来空腹吃苹果好吗？

女 | 30岁 2021-12-01 22:40:51 2人回复来自

健康咨询描述：我以前每天早上起来都会要大便的，这次也不知道是怎么回事，每天早上都不想大便了，人家跟我说可以吃一个苹果会好点，我现在知道每天早上吃苹果好吧。

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早上不太建议空腹吃苹果，如果空腹吃苹果，会使胃酸分泌过多，对身体没有太多的帮助，苹果可以选择的两餐之间食用，苹果也是含有丰富的营养，富含维生素及纤维素，对于体型偏胖的患者也是比较好的减肥水果。

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2021-12-01 23:12:01 我要投诉

如果是出现便秘的话，你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天早上起床以后是可以吃一个苹果的。同时一定要腹部按摩，多喝水，多运动来促进胃肠道的蠕动，严重的情况下还需要配合药物来进行治疗，比如西沙必利片。