健康咨询描述: 我是一名工人,我常年需要用肩膀扛重的东西,前段时间发现自己的后背拱起来了,有时候站直了不要多久就坚持不了,后来上医院才得知这是脊柱侧弯。
想得到怎样的帮助:脊柱侧弯的早期治疗方法有哪些呢?
出现脊柱侧弯的话,大部分都是采取保守治疗的方式,比如说可以使用石膏固定或者是固定支具的方式,另外如果是治疗之后的话,近一段时间就不要有过于严重的体力活动,不然的话可能会造成更加严重的情况。
对于脊柱侧弯,如果是由于长时间负重,姿势不正确导致的症状比较轻,可以通过自己的锻炼能帮助恢复,比如吊单杠或者是引体向上,以及平板支撑或者结合正骨以及推拿按摩的方法,都可以帮助您进一步的恢复,平时需要注意保暖并且养成良好的姿势
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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