脚趾骨折跑步的话一般要半年左右,建议三个月之内要避免患肢的负重行走。平时可以吃点活血化瘀的药物和钙片进行治疗,饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
骨折完全愈合之后,大约可能需要几个月的时间才能够进一步的跑步,跑步是比较剧烈的运动,过早的进行一些剧烈运动会,引起患者不舒服,会影响到骨折恢复的,所以患者还是要注意逐渐的去进行锻炼。
脚趾出现骨折的情况,需要进行手术治疗,然后进行石膏固定,固定以后恢复正常需要在三个月以后这种情况需要进行静养,尽量少运动,严重的话可能会导致出现脚趾部位的骨骼错位,一般在恢复以后可以跑步,但是需要注意,是否有疼痛或者是不适的感觉。
以上是对“脚趾骨折多久跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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