可以多吃水果的,对你的身体比较好的,可以补充维生素的。一般可以吃。想要减肥的时候,就要多吃瓜果和蔬菜。在饮食上不要吃油腻肥厚的东西,不要大鱼大肉,吃清淡易消化的食物。
橙子属于营养丰富的水果,富含维生素,矿物质和纤维,并且橙子水分含量充足,虽然含有糖分,但是热量不是很高,在减肥期间吃橙子可以补充营养,又不用担心长胖,吃橙子减肥没有具体的时间要求,只要长期坚持
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