健康咨询描述: 了,也喝了4盒安神补脑液也没有效果.我现在发现这个是不是和脊椎不好有没有关系,常坐电脑前,我的脖子,腰还有脊椎中间部位很酸痛.还有睡觉醒来脊椎总感觉不舒服,动一下骨头会咯吱的响.我该怎么办,需要去中医调理和推拿么?还是晚上去慢跑之类的?
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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