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什么咖啡减肥效果好？

女 | 33岁 2021-12-02 21:14:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：我生完孩子之后特别想减肥，中午午餐食量已经很限制了。我现在大概身高有1米六，体重却有158斤之多，我现在正处于哺乳期，我已经适下定决心要成功减肥了，我准备喝咖啡减肥。

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2021-12-02 21:28:11 我要投诉

指导意见：
你好，黑咖啡减肥效果好，但要注意不要加糖，否则反倒会加重肥胖，同时配合控制饮食和适当锻炼身体，可以适当慢跑、跳绳、游泳、骑车，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多。

芦晓宏沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，头晕，头痛，失眠，急性面神经麻痹帮助网友：20073

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2021-12-02 21:36:47 我要投诉

咖啡确实有增加基础代谢率的作用，但是它是否可以帮助您减肥或者是起到减肥的效果，根据个人体质，还有您所选用的咖啡品牌是有一定关系的，这种情况下不建议您私人购买相关的咖啡产品，主要还是通过饮食调节和运动的调节来达到减脂减重的目的