有问必答网 → 外科 → 骨科 → 骨质疏松的患者吃什么食物对病情好呢？

骨质疏松的患者吃什么食物对病情好呢？

男 | 54岁 2021-12-02 22:33:11 2人回复来自

健康咨询描述：我父亲有骨质疏松症，骨密度值很低，前段时间不小心摔倒后就骨折了，经过一个多月的石膏固定，愈合了。好了之后就不敢随便的动了，怕再次骨折。

想得到怎样的帮助：骨质疏松的患者吃什么食物对病情好呢？

投诉

其他类似问题

高胜山马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长半月板损伤，髌骨骨折，胫骨平台骨折，股骨内外侧帮助网友：6093

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-02 22:43:54 我要投诉

你好，骨质疏松的患者，多吃一些含钙类的食物，比如说坚果，牛奶，鸡蛋，虾皮等，也可以适当的补充一些维生素D和钙剂，平时要多晒晒太阳促进钙的吸收，不能过量的剧烈运动，避免出现骨折的情况。

李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-02 23:01:47

骨质疏松的患者可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还可以补充蛋白质和含钙高的食物，比如牛奶，小鱼，小虾，黑豆，黑芝麻，牛肉，羊肉，蛋类等。建议患者到户外适当的晒一晒太阳，有利于钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗