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2021-12-03 12:45:51 我要投诉
吃花生也是没有用的，自己需要放松心情，可以适当的轻微的运动，比如散步，或者骑单车或者慢跑都是可以的，而且主要是自己放松心情，光吃花生是没有用的，平时注意多吃绿色的蔬菜水果，保证良好的睡眠，保持心情舒畅
2021-12-03 13:21:42 我要投诉
吃花生可以缓解经前期紧张综合征。有经前期紧张症的人应该多吃一些粗粮，豆类及蔬菜水果等，少吃过甜、过咸，过于油腻的食物，多吃一些富含锌、镁及b族维生素的食物
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