月经不调怎么调理比较好

      一般来说月经如果出现提前或者是延后现象，只要时间在一周之内，这个都是非常正常的。月经出现提前或延后，这个和精神紧张，思想压力大，情绪波动明显，疲惫劳累，睡眠不足，经常熬夜，腹部着凉，都有紧密联系的。如果月经推迟并且推迟时间比较长超过一个月，这个应该到医院做个激素化验检查的，看一看体内的激素和甲功是否出现异常现象的。
      

      能来月经，身体就不会有大的问题。平时推迟十天左右也不是必须调理的。一定要养成良好的生活习惯，规律作息，健康饮食，情绪稳定，只要没影响到怀孕，月经不需要调理。