健康咨询描述: 我年轻的时候吃饭不规律,喜欢吃甜的,老了之后发现自己的头总是发晕,有的时候会恶心呕吐,尤其是在肚子饿的时候或者运动之后,会更严重,更厉害。
想得到怎样的帮助:血糖高吃什么较好?
根据身体出现血糖增高的临床病变表现情况,现在身体出现恶心呕吐的表现,对糖代谢异常,胰岛素功能异常有关,引起了身体代谢反应表现,最好通过相关的健康药物饮食控制,增加体育锻炼,综合调整身体,可以口服二甲双胍。
血糖高的患者,在饮食上要避免吃含糖量高的食物,可以吃燕麦,荞麦,薏仁,马铃薯,以及帮助降糖的蔬菜,有芹菜,黄瓜,番茄,白萝卜,绿豆芽,苦瓜,青菜,香菇,金针菇,海带,紫菜等都可以控制血糖,避免吃糖果,巧克力,奶油蛋糕等含糖量高的食物,最好是选择植物油,适当锻炼有利于糖代谢。
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