有问必答网 → 心理健康科 → 强迫综合征 → 强迫症患者的自我缓解方法有哪些？

强迫症患者的自我缓解方法有哪些？

男 | 23岁 2021-12-04 15:10:06 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，我总是会不自觉的去回忆原来一些痛苦的事情，每次都努力克制自己，但是都无济于事，查询一些资料以后，我感觉我患上了强迫症，所以很想知道一些强迫症的自我缓解方法。

想得到怎样的帮助：强迫症患者的自我缓解方法有哪些？

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 15:15:28 我要投诉

冷静地分析，个人的人格特点和发病原因，树立战胜疾病的信心，克服心理上的障碍。分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情，平时要培养自己的兴趣爱好。

乔飞山西医科大学第二医院主治医师擅长: 抑郁症，焦虑症，失眠症，精神分裂症，双相障碍帮助网友：391

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 20:56:55 我要投诉

强迫症的治疗，除了药物治疗可以用舍曲林片外，还可以予森田疗法，用顺其自然，为所当为的态度方法，去应对所谓的不安全感即焦虑。越能身心放松，状态越好。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：有不良个性特征的群体 常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：心理治疗、药物治疗