很瘦怎么能长胖啊

      想要长胖可以每天摄入多一点碳水化合物及蛋白质，可以做一些有氧运动，如游泳，慢跑等，但是时间不能太长，运动不能太剧烈，否则可能会增加消耗能量，平时还要注意保持良好的生活习惯，尽量少熬夜
      

      根据描述的情况，患者很瘦，很瘦，有可能是患者脾胃不好，消化不好，不容易吸收，所以身体会比较瘦，患者想要长胖，平时一定要调理好脾胃，脾胃调理好了，身体才可以慢慢恢复，患者可以服用一些健脾丸，或者人参归脾丸，这些对于脾胃不好的人群都有很好的作用，平日一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，可以吃一些高蛋白的食物，比如牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉。这些食物可以增加身体营养，提高身体免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配营养均衡。
      

      指导意见：
      如果本身比较瘦的话，建议还是要前往医院就诊检查一下是比较好的，确定具体的情况，另外是可以适当的补充一些营养的，注意营养均衡搭配合理，这样的话是比较好的，也可以适当的活动锻炼身体，补充一些蛋白质。
      
      以上是对“很瘦怎么能长胖啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！