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怎么克服产后抑郁症

保密 | 0个月 2021-12-05 05:50:10 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎么克服产后抑郁症

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2023-04-02 05:43:41 我要投诉

      克服抑郁症,首先要调整心态,放松心情,改变思想。出去走走,散散心,多做有氧运动,可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情。分散注意力,不要过于关注些负面情绪。凡是往好的方面去想。调整自己的饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果。不要熬夜,要保证充足睡眠。其次,应该到正规的医院精神心理科就诊,通过心理疏导和药物治疗的方式,是可以治愈的。

疾病百科| 抑郁症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
早发现,及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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