脾胃湿热吃什么食物

女 | 40岁 2021-12-05 05:54:01 2人回复来自

健康咨询描述：我今年40岁了，我这段时间脾胃湿热非常严重,前段时间本来好了一点点了，我现在不想去医院了，但是自己又喜欢吃大闸蟹。

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2021-12-05 06:39:50 我要投诉

对于脾胃湿热的人群，尽量避免吃大闸蟹，患者在饮食上避免吃辛辣刺激以及寒凉的食物，饮食以清淡易消化为主，能够减轻脾胃的消化负担，易消化饮食既能满足营养的需求，也不给脾胃增加太多的负担，平时可以多吃一些薏米，红豆，绿豆，山药，苦瓜等蔬菜

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2021-12-05 06:49:55 我要投诉

脾胃湿热这种情况首先需要注意饮食，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，注意保暖，避免着凉，吃一些容易消化的粥类，煮烂的面条，新鲜的水果蔬菜等等都是可以的，可以配合一些山药，红豆薏米。