老年人睡觉前喝茶有什么不好？

男 | 78岁 2021-12-05 14:39:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年人睡觉前喝茶有什么不好？

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睡觉前喝茶，有可能会导致失眠，因为茶叶中都含有茶碱等成分，茶叶中的茶碱成分，会使大脑更加的兴奋，会导致失眠。还会导致夜尿频多的现象。尤其是老年人，需要前是不能喝茶的。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，不要喝浓茶浓咖啡，饮食一定要清淡，多锻炼身体，提高身体免疫力。

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