姨妈期可以吃苹果吗？

      你好，根据你说的情况，一般的月经期间，太辣太凉的食物不吃，其他正常饮食就可以的，像常温的水果，只要没有明显的痛经，是可以适量吃的，但是冰镇的放冰箱里太凉的不能吃，太凉的食物怕加重痛经。所以常温的苹果是可以吃的，而且苹果含有丰富的营养物质，有利于身体健康。

      月经期可以吃苹果。苹果属于中性水果，月经期适当吃有助补充水分，维生素，碳水化合物等，而且对月经没有什么影响。注意姨妈期间适合吃清淡均衡营养饮食，受到多些蛋白质含量高的食品，避免生冷辛辣刺激饮食。

      在月经期间也可以正常的食用苹果的，在食用苹果前，最好是用温水进行加热，这样对正常的月经没有什么影响，在月经期间要注意小腹部的保暖，不能过性生活，不能食用冷饮。
      以上是对“姨妈期可以吃苹果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！